冬季怎样吃胡萝卜最营养？

炒（chǎo）饭大家都吃过，炒饭可以添加多种不同的配料，我们应该多加（jiā）虾或火腿（tuǐ）肠，还可以添加适（shì）量的蔬菜，这样可以（yǐ）使炒饭的（de）味道更丰富，同时（shí）也可以使营养价值更高，扬州炒饭（fàn）更（gèng）有名，扬州炒饭的生（shēng）产方法（fǎ）是五花八门。简单一点，下面。绵煌齐军（jun1）会给你介（jiè）绍扬州（zhōu）炒饭的做法。

　　扬州炒饭的起源

　　扬州炒（chǎo）饭是扬州的经典小（xiǎo）吃。里面有虾、鸡蛋、火腿和（hé）米饭。做起来很精（jīng）致（zhì）。材料的（de）选择应该非常（cháng）严格。应注意配色。味道鲜美顺滑，色（sè）泽饱满（mǎn）。这是隋朝（cháo）杨帝访问扬州时最受欢迎的食物。

　　扬州（zhōu）炒饭实践

　　做扬州炒（chǎo）饭，我们需（xū）要（yào）准备一（yī）些胡萝卜、香肠（cháng）、黄瓜（guā）、鸡蛋和鸡精（jīng）。当配料准（zhǔn）备好后，在锅里加入一些油，然后放下（xià）鸡蛋，搅拌均匀（yún）。然后加入米饭，尽可能多地翻炒。炒菜后，加入盐、鸡精（jīng）、胡（hú）萝卜、香（xiāng）肠、黄（huáng）瓜（guā）等，炒匀。制作步骤（zhòu）不（bú）太成功（gōng），太单调了。每（měi）个（gè）人都能做到。他们还可以（yǐ）添加一些他们喜欢吃的其他成分。